Soy PAULA ,
Dietista especializada en salud hormonal femenina y alimentación consciente. Mi propósito es ayudarte a reconectar con tu cuerpo, aprender a cuidarlo desde el respeto y la intuición, y encontrar equilibrio a través de una vida alineada con tu ciclicidad femenina.
Mi historia personal es el motor de todo lo que hago.
Desde muy jovencita, lidié con una relación complicada con la comida, atravesando periodos de descontrol, culpa y restricciones que marcaron mi día a día durante años. Aunque nunca recibí un diagnóstico formal, hoy sé que sufrí trastornos de la conducta alimentaria (TCA) que dejaron huella tanto en mi cuerpo como en mi mente.
Te cuento un poco más de mi historia…
Esos años de lucha constante con mi alimentación afectaron profundamente mi salud hormonal. Recuerdo vivir con síntomas intensos: ciclos irregulares, dolores incapacitantes, fatiga constante y cambios de humor extremos.
Además mi mala relación con la comida me llevó a sufrir de AMENORREA HIPOTALÁMICA durante casi un año.
Busqué ayuda para ponerle solución a esto, ya que en aquel entonces yo no entendía que me estaba pasando, y adivina cual crees que fue la solución que me dieron: PASTILLAS ANTICONCEPTIVAS
Las pastillas anticonceptivas no solo no solucionaron nada, sino que me generaron efectos secundarios que empeoraron mi bienestar físico y emocional.
Cuando finalmente dejé de tomarlas, los síntomas hormonales regresaron, pero esta vez con mayor intensidad.
Fue entonces cuando decidí que tenía que buscar otro camino.
Comencé a profundizar en el estudio de la nutrición y la salud hormonal femenina, y descubrí el poder de la sincronización con el ciclo menstrual, la alimentación intuitiva y los hábitos que respetan nuestra naturaleza cíclica.
Este enfoque no solo me permitió sanar mi relación con la comida, sino también equilibrar mis hormonas y reconectar conmigo misma de una manera que nunca había experimentado antes. Empecé a entender que nuestro cuerpo no necesita ser forzado, sino escuchado, apoyado y cuidado desde una perspectiva integral.
Después de pasar consulta un tiempo, me di cuenta de que muchas mujeres estaban pasando exactamente por lo mismo que yo había vivido: problemas hormonales ignorados o mal tratados, relaciones tensas con la comida y una desconexión total con sus cuerpos. Ver reflejados en ellas mis propios desafíos me motivó a crear un enfoque más profundo y personalizado, pensado para acompañarlas en su proceso de transformación.
HOY…
mi trabajo se basa en enseñarte que cuidar tu salud hormonal no tiene por qué ser complicado ni estar lleno de sacrificios.
Este espacio, que he creado con tanto cariño, es una invitación para que inicies tu propio viaje hacia el bienestar. Quiero que descubras el poder de conocerte, de escuchar lo que tu cuerpo necesita y de crear una vida en armonía contigo misma.